白髪の改善
白髪を減らすには？
人間はどうしても歳をとってしまいます。
年齢を重ねるごとに、白髪も当然目立ってきます。
白髪を減らすにはどうしたらいいのでしょうか。
白髪が何故できるのか究明にはまだ至っていませんが、
毛根の髪の毛を黒くするメラニン色素の消失が原因とされています。
白髪の改善を目指しましょう
歳を重ねる毎に年々増える白髪。
諦めてしまっている方も多いことでしょう。
でも、実は白髪は日常生活を見直すことで改善できる可能性があります。
白髪の改善に有効なのはまず、運動。
白髪は血流が悪いこと、過度のストレスも原因になったりします。
体を動かす事で血流も良くなり、ストレス解消にもなり一石二鳥。
白髪改善にサプリメントを
白髪の改善予防に必要な栄養素。数えだしたらキリがありません。
カルシウム
白髪の原因メラニン色素を生成する色素細胞を改善・活性化
タンパク質
髪の毛の主成分
亜鉛
髪の毛の健康を維持しアミノ酸の合成に不可欠な栄養素
銅
メラニン色素の元となるアミノ酸の一種・チロシンを黒くする
ビオチン
皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素
ストレス解消は白髪改善の元？！
白髪の大きな原因として、加齢以外にストレスも関わってきています。
ストレスがなんで白髪と関係が？とお思いでしょうが
ストレスは体に色んな異常をもたらします。
白髪は、毛根で作られる色素細胞が異常をきたし髪色素が作られなくなり
髪の色が入らない状態で伸びたものの事をいいます。
”処刑日に現れたマリーアントワネットは一晩で髪が白髪になっていた。”
そんな話を聞いたことがある方もいらっしゃるでしょうが、
これは極端な話で、実際には一晩で全ての髪が白髪になる事はありません。
白髪治療
その証拠に白髪も伸びるではありませんか。
何らかの原因により、髪の色素細胞・メラニンが消失した為に
黒髪の色素がなくなり白髪になるのです。
白髪にも治療があることをご存知でしょうか。
諦めてはいませんか？
いきいき黒髪で目立たぬ白髪に
昔はキレイな黒髪だったのに、気づいたら白髪が目立つようになってきた。
まだ白髪がこんな目立つ年じゃないのに･･･
鏡を見るたび悩んでしまってる方もいらっしゃるでしょう。
でも、そうやって悩むことも、白髪を増やす原因となりますから
あまり悩みすぎないように。
生えてしまった白髪を自然に黒髪に戻すことは、非常に困難です。
白髪の予防改善に勤めましょう。
効果的な白髪改善
白髪は対策次第である程度増えるのを止めることができる
といわれています。
白髪の予防改善に効果があるものって何でしょうか。
まず、髪の毛に十分な栄養を与える。
もちろん髪の毛だけではなく、体を健康に保たなければなりません。
たんぱく質・ビタミン・亜鉛・銅・カルシウム・ヨードなどをバランスよく
摂取することが必要ですが、効果がみられるほど十分な栄養素を
食事で取る事は難しいです。
