白髪の原因と、予防・改善方法

白髪の原因

鏡を見ていて、なんだか最近白髪が増えたなぁ・・・と思ったりしませんか?
そんな歳じゃないのに・・・ショックですよね。
白髪が生える原因って何だろう?

白髪の原因、予防改善

簡単に白髪が生えるメカニズムを言うと・・・
髪の毛の色素・メラニンが色素細胞で正常に作られなくなる事で毛髪の色素が薄くなり白くなる・・・それが白髪です。

メラニン色素が正常に作られなくなり白髪になる主な原因は老い・遺伝・病気・ストレス・生活習慣(栄養不足)等があります。

老い・・・
高齢になるにつれ、徐々に白髪が増えていきますね。
これは身体機能の衰えにより、色素細胞が衰え機能をしなくなるのが
主な原因です。

遺伝・・・
白髪になりやすい、なりにくい等、人により遺伝的要素を持っている
可能性があるそうです。DNAに刻み込まれているのでしょうか。
その辺りの詳しい原因は未だ未解明です。天然パーマや髪の色と同じですね。

病気・・・
胃腸疾患、甲状腺異常、貧血症等が原因で病気が治ると白髪が徐々に
減少していく可能性もあります。他にもメラニン色素遺伝子異常などによる
先天性要素で白髪になる場合もあります。

ストレス・・・
よく白髪の原因と言われるものですね。
ストレスが体にかかると、毛細血管が収縮して色素細胞へも影響が出てしまいます。
色素細胞は人体の中で最もストレスに影響が出る細胞だとされています。

生活習慣(栄養不足)・・・
寝不足や不規則な生活、肉食中心の食事等で血流が悪くなったり
ドロドロ血液になり色素細胞へ影響が出てしまう。
喫煙やダイエットも白髪が増える原因の一つです。
これらは、白髪だけでなく脱毛の原因にもなります。

思い当たる項目があった方、改善してみたら白髪がなくなるかも?!



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